A futást már a legkisebbek is elkezdhetik sportként, illetve el is kezdik, hiszen ahogy megtanulnak járni, szinte egyből be is gyorsulnak. Könnyű is rávezetni őket, hogy sportként tekintsenek rá, az irányított futás, pl. valamelyik szülővel minden résztvevőnek hasznos. 

De miért jó a futás a gyereknek?

A rendszeres futással a sport a mindennapjai részévé válik. Ezáltal megtanulják azt is, hogy gyakorlással és kitartással egyre többet érhetnek el, egyre jobban tudnak teljesíteni. 
Vannak gyerekek, akik idegenkednek a csapatsportoktól, viszont a futás nekik is hasznos lehet, mert egyéni teljesítést igényel, de mégis közösségben történik, így javíthatják a szociális képességeiket is. 

További hasznos dolgokat tudhatsz meg a Runner’s World cikkéből.